Terapia de Pareja
Tu relación se siente como si estuvieras caminando sobre hielo delgado..
Un comentario de tu pareja puede desencadenar una grieta.
“¿Cómo pudo decir eso después de todo lo que hago por él?”
“¿Por qué se queja en cuanto entro por la puerta?”
Es como si ya no se entendieran mutuamente.
Cuando comenzaron a salir juntos, ¡había emoción! Encontraste a alguien que compartía pasiones, metas y valores similares.
Finalmente conociste a la persona con la que te imaginas pasando el resto de tu vida.
Esta relación era un camino y un viaje que felizmente tomaban juntos.
Pero con el tiempo, ambos han cambiado.
Has intentado muchas cosas para reconectar con tu pareja.
Todos los mejores blogs y podcasts de consejos de relaciones no han ofrecido nada que ayude.
Tu familia y amigos te aseguran que todas las parejas pasan por “altibajos” y “momentos difíciles” – ¡ninguna relación es perfecta! Pero tu relación ha experimentado más altibajos de lo que parece razonable, y los momentos difíciles siguen siendo más difíciles.
Tratar de encontrar tiempo para discutir problemas difíciles provoca emociones acaloradas, y la “conversación” se convierte en una pelea y un juego de culpas.
Un compañero se siente a la defensiva, y el otro se siente atacado.
Ahora ambos se sienten frustrados, desesperados y abrumados.
Pero se aman y quieren que esta relación funcione.
Quieren darse mutuamente lo que ambos necesitan.
La terapia es un lugar seguro para aprender formas de comunicarse con tu pareja.
Es donde aprenderán nuevas habilidades para hablar y escucharse mutuamente. La comunicación efectiva permite una nueva forma de relacionarse entre sí donde se sentirán escuchados, comprendidos y aceptados.
Descubriremos tus estilos de apego para ayudarte a entender dónde tú y tu pareja se quedan estancados. El apego ansioso puede convertirte en una persona dependiente de tu pareja para ayudarte a sentirte amado y seguro. El apego evitativo hace que uno se separe y se vuelva autosuficiente. Las parejas encuentran esta combinación muy estresante, ya que lo que uno necesita hace que el otro se aleje.
Escuchar con empatía es una forma de escuchar con el corazón lo que tu pareja te está diciendo. Cuando alguien que amamos nos escucha con su corazón, no con su cabeza (donde viven nuestros miedos, ansiedades y traumas), nos sentimos amados y experimentamos intimidad. Esta es la base del amor adulto y abre la puerta para el sexo, por cierto.
Tu relación merece el amor que eres capaz de dar.
En Alba Center, te ayudaremos a confiar en tu pareja y, lo más importante, en la intimidad nuevamente.
Las relaciones saludables no tienen que basarse en lo que otros te han enseñado.
Sabes que amar a alguien no es suficiente. Necesitas aprender formas de comunicarte de manera más saludable, para que ambos sean entendidos.
Llámanos, envíanos un mensaje de texto o un correo electrónico para comenzar el proceso de conectarlos con un ser querido. Estamos aquí para ayudar.