Para muchos de nosotros, la confianza es un tema complicado en relación con las relaciones. Algunos de nosotros hemos experimentado la confianza como algo de todo o nada. O confío completamente en ti o no confío en absoluto. Algunos de nosotros creemos que ciertas relaciones necesitan incluir confianza independientemente de nuestra experiencia dentro de la relación. Muchos de nosotros nunca hemos reflexionado sobre nuestras experiencias con los demás y cómo eso afecta nuestra capacidad para confiar en nosotros mismos y en los demás.
Entonces, ¿qué significa la confianza?
Para mí, la confianza es la experiencia que compartimos con otra persona, no lo que pensamos sobre la relación, ni la esperanza de que se convierta en algo más. La confianza es sentirse seguro con otra persona tanto física como emocionalmente. La confianza es algo que las personas construyen juntas cuando deciden confiar mutuamente. La confianza es algo que ofrecemos a los demás cuando escuchamos lo que necesitan y confiamos en nosotros mismos para darles lo que necesitan.
En relaciones saludables, ambos confían mutuamente, ya que pueden ser vulnerables y sostener la vulnerabilidad del otro. La confianza es algo que se construye con el tiempo y se mide por las experiencias.
Haz una lista de las personas en las que confías y piensa en las cualidades de estas relaciones. ¿Estas cualidades se alinean con tu capacidad para sentirte abierto y vulnerable? Conéctate con la sensación que tienes cuando piensas en estas personas y no con lo que piensas que la relación es o puede ser en el futuro.
Por – Estela