Transforma tu vida y empieza a vivir la mejor vida que te mereces.
Terapia Individual, Terapia de Pareja, Terapia Familiar para personas que quieran sanar.
Servicios en persona en el condado de San Diego y servicios virtuales para todo el estado de California.
*Annette está cansada de sentirse culpable por pensar en ella misma antes que en los demás, al no querer estar de acuerdo con lo que se espera de ella y decir ‘’no’’ o ‘’tal vez sí’’ cuando necesita poner límites. Como primera generación, ella esta dolorosamente consciente de todo lo que sus padres sacrificaron para que ella pudiera tener todas las oportunidades que tiene en su vida. Annette ha intentado explicarle a su familia lo que quiere y necesita, pero nada funciona. Se siente ignorada por sus seres queridos y la culpan por no valorar sus raíces.
*Madeline tiene nueve años y lucha contra la ansiedad cuando tiene que irse a la cama por la noche. La madre de Madeline, Jennifer, y su pareja han intentado todo lo que se les ha ocurrido, pero nada parece ayudar a Madeline. La familia de Jennifer le dice que Madeline simplemente la está manipulando y que debe ser dura. Jennifer no quiere ser como eran sus padres cuando ella era pequeña. Jennifer le ha enseñado a Madeline a usar sus palabras y compartir sus sentimientos, pero no está segura de qué hacer a continuación.
*Alex sabe que sus sueños tienen algún significado. Se ha estado preguntando cómo escuchar esa parte de sí misma que la guía. Una parte de ella misma que quiere comunicarse con ella durante la noche a través de sus sueños. Ha intentado buscar las respuestas en libros de sueños, Internet y hablar con sus amigos y familiares. Nada le parece bien, ya que las cosas que encuentra le parecen superficiales y vagas. Alex no sabe a quién acudir para que la ayude a comprender esta experiencia.
*Erick y Jackie se conocieron en la universidad y han estado casados durante más de siete años. Se enamoraron porque a ambos les gustaba y apreciaban lo diferentes y similares que eran al mismo tiempo. Pero a veces es como si hablaran idiomas diferentes respecto a ciertas cosas. Han intentado hablar sobre sus necesidades y pelean cada vez que hablan. Han leído libros para comprender sus diferencias y nada ayuda. Los amigos y familiares siempre les dicen que se esfuercen más y que las relaciones son simplemente difíciles.
¡Empieza a vivir la vida que te mereces!
Annette encontró el valor único y cultural de pertenecer a dos lugares. Resolvimos los desafíos que surgieron y la ayudamos a encontrar lo que mejor funcionó para ella. Aprendió a confiar en su experiencia vivida y en ella misma, tuvo confianza en saber a dónde pertenecía y dejó de lado el perfeccionismo que gobernaba su vida. Annette se logró comunicarse mejor con su familia y expresó que quiere que sean felices pero también que tomen las decisiones correctas para su vida.
Madeline reveló que tenía miedo de que les pasara algo malo a sus padres después de la muerte de su abuela. La ayudamos a crear una caja de recuerdos donde se conectaba con su abuela y podía colocar algunas de sus “notas de preocupaciones” cuando necesitaba dejar que sus preocupaciones desaparecieran. En nuestra sala de juegos, utilizando juguetes, arte y juegos, Madeline puede procesar sus miedos y conectarse con su abuela, a quien extraña mucho. También pasó la noche en casa de una amiga por primera vez y se lo pasó genial.
Alex llegó a nuestra primera sesión con un sueño que incluía un colibrí. Juntos descubrimos sus asociaciones con este pajarito místico. Más tarde incluimos imágenes e ideas culturales y colectivas a través de historias y mitos, guiándonos finalmente al reino arquetípico. Poco a poco, este pequeño colibrí se convirtió para Alex en una imagen guía, como esas que uno se encuentra en la búsqueda de una visión.
Erick y Jackie asistieron a terapia de pareja y aprendieron a escucharse mutuamente dejando espacio para la singularidad y las diferencias de sus experiencias. La intimidad es difícil de lograr y es el valor fundamental de una relación romántica. Erick y Jackie se comprometieron a comprender las necesidades de cada uno y a cómo disipar los desacuerdos o las faltas de comunicación antes de que se convirtieran en discusiones. Esto los ha hecho sentir más cerca el uno del otro de manera más significativa.
Hay otra manera.
Como a muchas personas, es posible que te hayan enseñado que ir a terapia significa que estás loco.
Pero a menudo, esa parte de ti que parece “loca” es en realidad una respuesta saludable que nos dice que algo anda mal.
¡Es hora de aceptar esa locura!
Hola y bienvenido a Alba Center.
Nos comprometemos a ayudarte a superar el trauma generacional mientras abrazas los aspectos maravillosos de nuestra cultura.
La terapia se trata de ser comprendido, y nuestro trasfondo cultural es la base de la que venimos.
Trabajar con alguien que comprende a los niños de la chancla crea un lugar en el que te sentirás como en casa para que puedas aprender formas más saludables de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Es hora de recuperar el control de tu vida.
Nuestros Servicios
No pierdas ni un segundo más luchando solo.
Es posible lograr un cambio positivo y duradero. Tendremos una idea clara de la vida que quieres tener.
¡Llámanos ahora y comencemos hoy! Tú lo vales.
*Los nombres y las historias son narraciones ficticias y no reflejan clientes reales.